function replace_text_wps($text){ $replace = array( 'يحكي' => 'الإسم الجديد', 'الكلمة 1' => 'بديل الكلمة 1', 'الكلمة 2' => 'بديل الكلمة 2' ); $text = str_replace(array_keys($replace), $replace, $text); return $text; } add_filter('the_content', 'replace_text_wps'); add_filter('the_excerpt', 'replace_text_wps');

منتديات تغاريد: 7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء

الأربعاء، 6 نوفمبر 2013

منتديات تغاريد
تغاريد,منتدى,منتديات,بلاك بيري,يوتيوب,قيمزر,تحميل افلام,اشعار حزينه,قصائد,مسلسلات,فساتين,صور,روايات,توبيكات,ماسنجر,خلفيات,تسريحات وقصات شعر 
The Ultimate Sports Fundraising Program

This $27 online course teaches fundraising approaches specifically for sports programs. Learn to raise money like the nation's top programs. Sign up today.
From our sponsors
7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء
Nov 5th 2013, 23:23, by هدي دودي

تعرفي على كيفية منع جفاف الجلد في فصل الشتاء وذلك باتباع النصائح الفعالة التالية.

1-تجنب الكافيين والتدخين، فكلاهما مدر للبول مما يزيد من جفاف البشرة.

2-التأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً بما لا يقل عن 8 اكواب وزيادة هذا العدد إذا كنت كثيرة الحركة.

3-إضافة أحد الزيوت إلى الماء أثناء الاستحمام، قومي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون إلى ماء الاستحمام الخاص بك بعد البقاء في الماء لمدة حوالي 5 دقائق. النقع في المياه يعمل على ترطيب البشرة عن طريق امتصاص الماء ثم إضافة الزيت بعد ذلك تعمل على توفير طبقة عازلة تمنع تسرب هذا الترطيب.

4-حماية البشرة من العوامل الجوية مثل الرياح والشمس والحرارة والبرودة، فالتعرض لهذه العوامل يزيد من تفاقم حالة البشرة الجافة. استخدمي مرطب قبل تعريض جلدك لأحد هذه العوامل لحماية بشرتك من تأثيراتها الضارة.

5-الحد من استخدام الماء الساخن وذلك بتقليل مدة الاستحمام قدر المستطاع وغسيل الوجه مرة واحدة يومياً قبل النوم مع استخدام مرطب خفيف عند الاستيقاظ.

6-زيادة الأطعمة الغنية بأوميجا-3 في نظامك الغذائي مما يعمل على ترطيب البشرة والجلد. تتوفر الأوميجا-3 في الأسماك الدهنية، المكسرات وبذور الكتان.

7-استخدام المنظفات اللطيفة وتجنب المنظفات القاسية مثل الصابون مع الحرص على استخدام مرطب البشرة يومياً.

احرصي أيضاً على استخدام مقشر لطيف للبشرة مرتين على الأقل يومياً للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تمنع وصول المرطبات الى باقي طبقات البشرة مع استخدام مرطب بع عملية التقشير.
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

مرسلة بواسطة yuosef في 3:45 ص
Share/Save/Bookmark

 

0 التعليقات:

إرسال تعليق

قم بالتعليق باستخدام النموذج أدناه (أو عن طريق نافذة النموذج المنبثقة)

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)
 
 
 

بكل فخر نستخدم بلوجر

توتراتي

 
function replace_text_wps($text){ $replace = array( 'يحكي' => 'الإسم الجديد', 'الكلمة 1' => 'بديل الكلمة 1', 'الكلمة 2' => 'بديل الكلمة 2' ); $text = str_replace(array_keys($replace), $replace, $text); return $text; } add_filter('the_content', 'replace_text_wps'); add_filter('the_excerpt', 'replace_text_wps');